![[137] Teadlik hingamine kui sinu igapäevase edu tööriist – Dan Brulé](https://sigritsaga.ee/wp-content/uploads/2024/11/137-Dan-Brule-1-1080x675.png)
by Agnes Säga | nov. 21, 2024 | Podcast
Umbes pool aastat tagasi avanes mul esimest korda võimalus teha koostööd rahvusvaheliselt tunnustatud koolitajaga – Dan Bruléga. Dan on hingamispraktikate meister, kes on maailmatasemel oma ala tõeline teerajaja. Ta on töötanud koos tippjuhtide, liidrite ja...
![[ 96] Kuidas kurnatud seisundist kiiresti tagasi energilisse seisundisse saada? – Heiki Tomson](https://sigritsaga.ee/wp-content/uploads/2023/12/96-Heiki-Tomson-1080x675.png)
by Agnes Säga | dets. 7, 2023 | Podcast
Hingamisharjutused võivad olla suurepärane viis kurnatusest taastumiseks ja tagasi energilisse seisundisse jõudmiseks. Sügava hingamise tehnikad võivad aidata kehal lõõgastuda ning taastada energia tasakaalu. Kui oled väsinud või kurnatud, keskendumine teadlikule ja...
